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健康経営に関連した最新の情報をいち早くお伝えします。また当協会の活動についてご報告します。

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『健康経営』のすすめセミナー、好評開催中

代表理事の振本恵子は、某、教育グループ主宰の人材育成懇話会にて講演させていただきました。

「社員も会社も守る『健康経営』のすすめ」というタイトルです。

みなさま熱心にお聞きいただきました。

4/12放送 広島ホームテレビ「ぽるぽるLIVE」出演のお知らせ

みなさんこんにちわ。HeCM代表理事の振本恵子です。

先日は、広島ホームテレビ「ぽるぽるLIVE」に出演させて頂きました!

MCは広島を代表するタレント、あっちゃんこと西田篤史さん(*^^*)
そして、元宝塚ジェンヌの夢花らんさん♫

今の日本での健康課題からヘルスケアマネジメント協会の活動までお話させて頂きました。

あっちゃんからも、「あ〜、絶対必要だわ!!」なんてコメントも頂き、30分あっという間でした(笑)

今年度はメディアでの活動にも力を入れていきます

社員様の健康管理は個人だけでなく、会社も予防する仕組みが必要なんだというノウハウをお伝えしていきます。
メンタル不調や過労死を予防するポイントは、『労務時間管理』と『健康管理』
過重労働やストレスが原因で、社員様が病気になった時に、会社が問われるところです。

個人で気をつける事、会社が気をつける事をお伝えしていきます。

2018年4月12日 | カテゴリー : 出演情報 | 投稿者 : hecm

3/28放送 広島FM「GOODJOG+」ゲスト出演のお知らせ

みなさんこんにちは。代表理事の振本恵子です。

本日は、10時15分〜広島FM、GOOD JOG+に出演しました♫

新生活に多いストレスの上手な対処法をお話しました。

ストレスって、『何らかの刺激によって生体に生じた歪み』の事なんです。(由来は物理学や工学から来る用語)
そして、歪みの大きさに影響するのが『変化』

3月は卒業、退職、異動や新生活がスタートするなど『人間関係の変化』『環境の変化』が多い時期。
あと、寒暖差が大きい『温度の変化』も。
変化が大きければ、人は順応しようと常に自律神経を使うので、いわば『緊張状態』が心身にずっと続いている状態になる訳です。

こんな状態だから、疲れやすい、元気が出ない、気持ちが落ち込むなんて事もあります。

大事なのは、ストレスのサインを自分で早く気付いて早めに対処する事。
ストレスサインは、身体症状→行動変化→精神状態へと出ますから、『あれ?いつもと違う』という状態に気付いたら早めの休息を心掛けてくださいね。

ストレスは一番先に脳が感じて自律神経に働きかけ、副腎から抗ストレスホルモンを出して私達は対応します。
という事は、脳がリラックスする方法がストレス対処法にもなります。

あなたの脳が心地よいと感じる事は何ですか?♫
私がおススメな事は、寝る事です!
ぐっすり眠れます!という方なら大丈夫(^^)

でも、よく眠れないという方は深呼吸もおススメです。
仕事や家事の合間、寝る前に、お腹を使ってしっかり深呼吸してみてください。(先に息を4秒以上吐いてから、ゆっくり吸ってくださいね。)
深呼吸によって、自律神経が抑えられてリラックス効果に繋がります。

明日は、お子さんのストレス対処法などお話しますので、よかったらお聴きくださいませ

2018年3月28日 | カテゴリー : 出演情報 | 投稿者 : hecm

「働き方改革」関連のセミナー多数いただいております。

皆様お世話様になります。

HeCMこと一般社団法人ヘルスケアマネジメント協会事務局です。

今年に入ってからというもの数々の団体さまより「働き方改革」関連のセミナー・講演会のご相談ご依頼を頂いております。

・某地域の商工会議所様

・某健康保険関係団体様

・某組合様

などなど。

当協会代表の振本恵子をご評価いただきありがとうございます。

皆様の関心の強さと、当協会の責任の重さをひしひしと感じているこの頃でございます。

引き続きのご用命どうぞよろしくおねがいいたします。


2018年・代表理事より年始のご挨拶

年始のご挨拶

皆様、本年もどうぞ宜しくお願い致します。

起業して6年目、法人設立して2年目の年になりました。
旧年は法人での事業確立に向けて、どんどん動きました(笑)
気が付けば約1,200名の方との出会いがありました。

一緒に考え知恵を出して下さる方、
共に行動し、一から築いて下さる方、
関連する情報を提供して下さる方、
同業者に繋げて下さる方、
私の事を信じて応援して下さる方、

そこには新規お客様やサポートしてくれる仲間、
信頼できる先輩方など沢山の出会いがあって今日に至っています。

そして、旧年は沢山経験させて頂いた年でもありました。

講師として、
4月から専門学校の非常勤講師、約100時間の授業
29年度協会けんぽ健康講座受託事業で、50社訪問
官公庁、保険協会、商工会議所、法人会、学校法人、その他企業様
メンタルヘルス研修(ヘルスケア関連の団体職員様全員に顔を覚えて頂いたと思います笑)

健康管理のコンサルタントとして、
広島で最前線で活躍されている企業様の顧問となり、
産業医とともに社員様の健康を守る仕組みを作っています。
現在も顧問先は増え続けているので、広島には健康経営に力を入れている経営者様が多いことがうかがえます。

看護師、心理カウンセラーとして、
ストレスチェック実施者業務や個人の健康相談、カウンセリングも行いました。

さて、今年は更にパワーアップします。

広島の経済団体3社、健康保険団体2社による健康経営の促進に向けた5社協定が去年結ばれ、統括コンサルタントとしてご指名を頂きました。
50人未満の中小企業でも半年で健康経営の導入が出来る「広島モデル」を10社ずつ作っていきます。

また、三原で活躍されている企業様と通信業界とでタッグを組み、ヘルスケアアプリの監修やプロモーションVRの作成で全国デビューします。

ストレスチェック実施や特定保健指導、健康講座などが出来る看護師、保健師の育成にも力を入れて、ヘルスケア専門家を増やします!
健康管理系コンサルタントも欲しい~(衛生管理体制が作れる方ね)

当協会と連携をとって頂いている運動トレーナー、産業カウンセラー、管理栄養士、ヘルスケア関連事業の皆様とも更に情報交換しながらイベントしたい!
(いくつか企業団体や官公庁のヘルスケアイベントの話があるので、具体的になりましたら、お知らせします!)

そんなこんなで、まだまだ精進して参りますので、引き続きご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い致します。

一社ヘルスケアマネジメント協会
代表理事 振本恵子

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