夕刊フジ様より取材をお受けしました。

メンタル不調が冬に起こりやすい原因について分かりやすくお伝えし、

ご自身でできるセルフケアについてお話しております。

冬に起こりやすいメンタル不調でコロナ・インフルリスク増加　免疫低下の予防に運動・食事・睡眠のセルフケアを（1/2ページ） – zakzak：夕刊フジ公式サイト

ぜひご一読いただき、寒い冬を心も体も元気に乗り越えましょう。